Na trenerskom seminaru održanom na Jarunu 23. i 24. studenoga 2013. Nikola Bralić održao je dva predavanja: Periodizacija sportske pripreme CRO 4x i tehnika veslanja (video materijali). Dugo predavanje nećemo prikazati jer nizanje video isječaka i fotografija bez popratnog komentara (u pripremi je snimanje tona uz materijal) nema smisla.

Prvi prilog ovoj grupi je predavanje dr. sc. Pavla MIkulića sa trenerskog seminara u Osijeku 2011.

Trening snage je neophodan za ostvarivanje vrhunskih rezultata. Potrebno je pažljivo uravnotežiti omjer treninga snage i izdržljivosti.

Danas je zimski trening nezamisliv bez ergometara. Dobar dio zimskog treninga veslači provedu na ergometru.